En inspirerande och praktisk baskurs för dig som vill förstå din hud på djupet och lära dig skapa egen, naturlig hudvård med växter, oljor och örter.

Längd

5 timmar (inklusive kort paus, örtte och fika ingår)

Gruppstorlek

Minst 4 deltagare – max 10 deltagare För en personlig och närvarande upplevelse.

Välkommen & Introduktion

Vi inleder dagen med ett varmt välkomnande och en kort introduktion till kursens upplägg, innehåll och intention. Tillsammans landar vi i dagens tema och skapar en trygg och inspirerande start.

1. Naturlig skönhet och din hud

Varför naturlig skönhet?

I en värld fylld av syntetiska ingredienser, snabb konsumtion och överbelastade kroppar längtar allt fler efter något äkta.

Naturlig skönhet handlar inte om perfektion – utan om balans, hållbarhet och respekt för kroppen och naturen.

Den här kursen ger dig kunskap, trygghet och praktiska verktyg för att ta hand om din hud på ett medvetet och kärleksfullt sätt.

Din Hud

• Huden som kroppens största och skyddande organ

• Hur huden fungerar – enkelt och begripligt

• Olika hudtyper – vad behöver just din hud?

• Växtbaserad vs Syntetiskt - Mindre kemikalier = snällare mot både dig och miljön

• Naturliga råvaror samarbetar med huden istället för att stressa den

2. Redskap och Säkerhet 

Grundläggande säkerhet/ genomgång av redskap

• Rena redskap och hygien

• Hudkänslighet och försiktighet

• Förvaring och hållbarhet

3. Möt örterna

Introduktion till dagens hudvårdande örter

• Ringblomma (Calendula) – lugnande och läkande

• Lavendel – rogivande och balanserande

• Kamomill – mild och vårdande

• Rosmarin – stimulerar cirkulation, bra för hud och hår

• Citronmeliss - lugnande, balanserande och läkande egenskaper 

4. Botanisk hudvård – Workshop

Ört Infuserad olja (ca 60 min)

Detta lär du dig:

• Vad en ört infuserad olja är (macerat)

• Hur växternas egenskaper överförs till oljan

• Val av basoljor:

  • Olivolja

  • Sötmandelolja

  • Jojobaolja

• Färska vs. torkade örter

• Varför torkade örter är säkrare för nybörjare
  

Demonstration & praktik

• Mäta upp örter och olja

• Skapa en långsam infusion (burkmetoden)

• Snabb infusion (värme metoden)

Kort Paus Ritual (15 min)

Örtte och fika i lugn närvaro Vi doftar på några klassiska eteriska oljor och låter sinnena vila.

5. Tillverkning av Örtsalva (ca 60 min)

Detta lär du dig:

• Skillnaden mellan olja, salva, kräm och cerat

• Bivaxets roll

• Hur konsistensen påverkas:Mjuk vs Fast

Hands-on

• Tillverkning av salva

Slutresultat: En ringbloms salva för hudvård

6. Tillverkning av Cerat / Läppbalsam (45–60 min)

Detta lär du dig:

• Hur balm skiljer sig från salva

• Anpassning efter användningsområde:Läppbalsam, Handbalm, Tass Balm

Hands-on

• Tillverkning av cerat

Slutresultat: En personligt anpassad cerat  för munsår

7. Avslut & Kunskap att ta med hem (ca 20 min)

• Förvaring av produkter

• Hållbarhet och märkning.

• Enkla idéer för framtida blandningar

Efter kursen får du med dig

• Örtsalva - Ringblomma

• Läppcerat för munsår

• Tryckt kursmaterial med recept och sammanfattningar

• Kunskap och inspiration att fortsätta hemma

För vem är kursen?

Kursen passar dig som:

• Är nyfiken på naturlig hudvård

• Vill minska kemikalier i vardagen

• Vill förstå din hud bättre

• Gillar att skapa med händerna

• Vill leva mer hållbart och i kontakt med naturen

Boka en örtföreläsning eller workshop

Vill ni ha en örtentusiast som delar med sig av sin kunskap, inspiration och praktiska erfarenheter?

Oavsett om ni är en skola, ett äldreboende, ett företag eller en förening, kan jag erbjuda en inspirerande föreläsning eller workshop. Det kan handla om allt från möhippor, företagsevent och gemenskapskvällar till privata tillställningar. Hemma, på kontoret eller på en plats ni väljer – jag kommer till er.

Hittar ni inte en kurs som passar perfekt? Ingen fara! Jag kan skapa en helt skräddarsydd kurs, anpassad efter era intressen, mål och gruppens energi.

Är ert önskade datum ledigt, eller vill ni veta mer?

Tveka inte – hör av er idag på info@herbsforlions.com så sätter vi igång!